CHÁS EMAGRECEDORES"CHIA"

CHIA
Melhor do que milagre é conciliar perda de peso com saúde. E essa maravilha existe! Chama-se chia - semente mexicana com sabor parecido com o das nozes e que pode ser encontrada em forma de grão, óleo ou farinha. Além de ajudar no emagrecimento, a chia traz vários benefícios à saúde, explica a nutricionista Bruna Murta. Veja alguns deles: 7 benefícios do grão 1. Emagrece O segredo está na capacidade da chia em absorver 12 vezes o próprio peso em água. O grão ainda tem uma capa de gel que, em contato com a água, infla, o que aumenta a sensação de que o estômago está cheio e, consequentemente, adia a fome. 2. Regula o intestino 2. Regula o intestino Por conter alto teor de fibras, a chia também ajuda quem sofre de intestino preguiçoso. Mas atenção: ela só funciona para quem bebe bastante líquido. Que tal carregar uma garrafa d'água o dia todo com você? 3. Controla a pressão O ômega-3 é uma gordura boa, que auxilia o corpo no combate a doenças cardíacas - e isso a chia tem aos montes! O grão regula a pressão arterial e reduz as taxas de colesterol e triglicérides. 4. Melhora o humor Um estudo da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, provou que estudantes que ingeriram uma dose diária da chia reduziram os níveis de ansiedade em comparação a quem tomou placebo. "O ômega-3 da chia ajuda no tratamento e prevenção da depressão, ansiedade e agressividade", revela Bruna. Quando devo consumir? Para emagrecer, coma o grão uma hora antes do almoço e uma hora antes do jantar. Para obter os benefícios à saúde, acrescente-o à comida. E não exagere no consumo. Uma colher de sopa por vez é o suficiente. Como conservar o grão? Depois de aberta, a semente deve ficar em um pote de vidro, dentro da geladeira. Em forma de óleo, a chia deve ser conservada na geladeira ou em algum local fresco, como o armário.

5 comentários:

  1. ORACAO PARA SEU AMOR FICAR LOUCO POR VC

    Oração forte para ele ficar desesperado de saudades de mim querendo casar comigo Assunto: ORAÇÃO FORTE PARA ELE PENSAR EM MIM DIA E NOITE E ME PROCURAR E DECLARAR SEU AMOR POR MIM. Me ame (CLML) vc não vai mais conseguir ficar um segundo sem pensar em mim (SRCS). Determino que você vai me ligar e deixar mensagem no wathsap pra mim hoje e implorar meu amor muito apaixonado. (CLML ) Fazer amor, Fazer amor, Fazer amor, Fazer amor, Fazer amor, Fazer amor, Fazer amor, Relacionamento, , Relacionamento, Relacionamento, , Relacionamento, Relacionamento, , Relacionamento,Nossa senhora do desterro desenterre o (CLML). De onde estiver ou com quem estiver e faça que ele deixe mensagem no wathsap ainda hoje e se declare pra mim apaixonado, desenterre tudo que o esta impedindo que o (CLML) venha para mim, afaste todos amigos, mulheres,filhos, esposa, que ele não tenha pensamentos para mais ninguém e outras coisas e amigos e amigas e sim para mim (SRCS), pense em mim, me telefone e me ame. Confio no seu poder e sei que serei atendida. Amém! Nossa senhora do desterro, desenterre o (CLML ) de onde estiver ou com quem estiver e faça que ele me abrace ainda hoje, apaixonado e louco de amor! Nossa Senhora do Desterro, desenterre tudo que esta impedindo que o (CLML ) venha até mim, afaste todos amigos e pessoas que não deseje nossa felicidade, que ele não tenha pensamento para outras coisas e ,mulheres e somente para mim, pense em mim, me abrace e me ame loucamente como nunca amou ninguém, faça ele demonstrar a todos o amor que ele sente por mim (SRCS ) e me assumir de uma vez por todas, E VENHA APAIXONADO O MAIS Rápido Possível. Confio no seu poder e sei que serei atendida. Amarra homem,amarra homem, amarra homem (CLML) te prendo, amarro tua alma, teu espírito e teu corpo, as forças te trarão chorando aos meus pés, tu não hás de comer, tu não hás de falar com outra mulher ou homem enquanto não me procurar para pedir o meu amor, pra ficar comigo, e pedir para o nosso RELACIONAMENTO AMOROSO ME AMANDO MUITO E MUITO APAIXONADO. Prendo-te (CLML ). Com toda força, amarrado em mim, dominado por mim, nenhuma outra mulher te interessará, tu terás pensamentos constantes só em mim, meu amor por ti será tudo! Socorro Salve Rainha do Cruzeiro, traga o (CLML) de volta imediatamente, que o (CLML), me abrace, me ligue,me procure, me ame loucamente, não tenha vontade de fazer mais nada enquanto não me abraçar, me procurar e queira-me!Amar e estar comigo sempre, que o (CLML ) sinta saudades de mim!, como eu estou sentindo dele neste momento. Prometo publicar esta oração sete dias seguidos, todos os dias, pois sei minha Salve Rainha do Cruzeiro que sua bondade é grande. Amém SEI QUE SEREI ATENDIDA E DESDE JÁ AGRADEÇO ASSIM SERÁ! ASSIM ESTÁ FEITO! AMÉM

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  2. Para você sentir cada vez mais a minha falta!Me liga. -

    Oração para ele me ligar agora.

    Senhor, quero que (DRM) nesse exato momento esteja pensando em mim (V)
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar me sentir.
    Que a boca de (DRM) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só consiga enxergar a mim (V), e por isso precisa loucamente de minha presença de ouvir a minha voz. Que você sinta a minha falta assim como sinto a sua.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que (DRM) me ligue ainda hoje sem falta, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado por todo o tempo enquanto o nosso amor o nosso e nosso carinho for bom para nós dois.

    Eu te agradeço, Senhor tenho fé que serei atendida. Publicarei para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade e amor!Assim seja.AMÉM.
    (Publicada a pedido de V em 20/08/2016)

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  3. Para você sentir cada vez mais a minha falta!Me liga. -

    Oração para ele me ligar agora.

    Senhor, quero que (DRM) nesse exato momento esteja pensando em mim (V)
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar me sentir.
    Que a boca de (DRM) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só consiga enxergar a mim (V), e por isso precisa loucamente de minha presença de ouvir a minha voz. Que você sinta a minha falta assim como sinto a sua.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que (DRM) me ligue ainda hoje sem falta, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado por todo o tempo enquanto o nosso amor o nosso e nosso carinho for bom para nós dois.

    Eu te agradeço, Senhor tenho fé que serei atendida. Publicarei para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade e amor!Assim seja.AMÉM.
    (Publicada a pedido de V em 20/08/2016)

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  4. Para você sentir cada vez mais a minha falta!Me liga. -

    Oração para ele me ligar agora.

    Senhor, quero que (DRM) nesse exato momento esteja pensando em mim (V)
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar me sentir.
    Que a boca de (DRM) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só consiga enxergar a mim (V), e por isso precisa loucamente de minha presença de ouvir a minha voz. Que você sinta a minha falta assim como sinto a sua.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que (DRM) me ligue ainda hoje sem falta, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado por todo o tempo enquanto o nosso amor o nosso e nosso carinho for bom para nós dois.

    Eu te agradeço, Senhor tenho fé que serei atendida. Publicarei para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade e amor!Assim seja.AMÉM.
    (Publicada a pedido de V em 20/08/2016)

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